Mountainbike Einsteiger Fahrtechnik basics and more

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Wer absteigt, verliert

…auch schon ´mal unfreiwillig abgestiegen ? Lernen Sie systematisch flüssiges Fahren auch in schwierigem Gelände bergauf und bergab. Lassen Sie sich von Bikern zeigen, wie das geht und Sie sind nicht nur Fahrgast auf Ihrem Bike, sondern Fahrer.

Mountainbike Einsteiger Fahrtechnik basics and more

Es gibt viele Gründe, eine Fahrtechnikkurs basics and more zu machen:

-Sie wollen die Sicherheit bekommen, alles richtig zu machen

-Sie wollen das Mountainbiken von Anfang an richtig beginnen

-Sie wollen nach dem bisherigen Fortstwegefahren nun auch Singletrais unter die Reifen nehmen

Sie wollen vor dem Kauf eines Mountainbikes testen, ob das „Ihre“ Sportart ist.

Da sind Sie bei diesem eintägigen Fahrtecnikkurs genau richtig. Wir weisen Sie in die Technik des Mountainbiken ein, leihen Ihnen bei Bedarf ein hochwertiges Rad und den obligatorischen Helm.

In leichtem Gelände beginnen wir den Umgang mit dem Mountainbike zu üben. Dabei fahren wir eine kleine Runde von ca 25 km mit Ihnen, um das Gelernte umzusetzen und zu üben..

Einsteigerkurs

Kleine Diskussionsrunde- positiv denken

auch langsam fahren und stehen bleiben will gelernt sein

Inhalte des Einsteigerkurses sind:

Einstellung der idealen Sitzposition: Sattel- Lenker- Bremsen

  1. Balance – Übungen
  2. vorausschauendes Fahren
  3. effektives Treten, insbesondere am Berg
  4. richtiges und geräuscharmes Schalten
  5. Wahl der richtigen Übersetzung, richtige Trittgeschwindigkeit
  6. Grundposition und Verlagerung des Körperschwerpunktes
  7. sicheres Bremsen auf unterschiedlichen Untergründen
  8. Anfänge des Kurvenfahrens auf Forstwegen und Singletrails
  9. erste Absätze – Anfahrt- Blickführung- Körperhaltung-Gewichtsverlagerung
  10. Einstieg in flowige Trails
  11. Üben und Anwenden des Erlernten in Singletrail

Level 1-2: ohne, bzw. verbesserungsfähige Vorkenntnisse,  auch bei bisherigen „Forstwegfahrern“,

Kondition für ca 3 Std.reine Fahrzeit/ ca 30 km sollte vorhanden sein.

Gruppengröße  bis max 7 Teilnehmer

79 €, Tageskurs von 10 Uhr bis ca 16 Uhr

Startort: Elmstein

Termine und buchen bei “ Termine/ Buchen „.

Gruppentermine für Gruppen- ab 4 Personen-  und Einzeltermine / Paare (Personal Training) auf Anfrage.

lehrbuchhaft vorausschauend....

lehrbuchhaft vorausschauend….

...die ersten Absätze

…die ersten Absätze

Kurventechnik schnelle Forstkurve

Kurventechnik schnelle Forstwegkurve

 

Spitzkehre rechts- easy mit der richtigen Technik

Spitzkehre rechts- easy mit der richtigen Technik