Mountainbike Einsteiger Fahrtechnik Basics and more

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Wer absteigt, verliert

…auch schon ´mal unfreiwillig abgestiegen ? Lernen Sie systematisch flüssiges Fahren auch in schwierigem Gelände bergauf und bergab. Lassen Sie sich von Bikern zeigen, wie das geht und Sie sind nicht nur Fahrgast auf Ihrem Bike, sondern Fahrer.

Mountainbike Einsteiger Fahrtechnik basics and more

Es gibt viele Gründe, eine Fahrtechnikkurs basics and more zu machen:

  • -Sie wollen die Sicherheit bekommen, alles richtig zu machen

– Sie wollen das Mountainbiken von Anfang an richtig beginnen

–  Sie wollen nach dem bisherigen Forstwege- Fahren nun auch Singletrais unter die Reifen nehmen

oder Sie wollen vor dem Kauf eines Mountainbikes testen, ob das „Ihre“ Sportart ist.

Dann sind Sie bei diesem eintägigen Fahrtecnikkurs genau richtig. Wir weisen Sie in die Technik des Mountainbiken ein, leihen Ihnen bei Bedarf ein hochwertiges Rad und den obligatorischen Helm.

In leichtem Gelände beginnen wir den Umgang mit dem Mountainbike zu üben. Dabei fahren wir eine kleine Runde von ca 25 km mit Ihnen, um das Gelernte umzusetzen,  zu üben und zu festigen..

Einsteigerkurs

Kleine Diskussionsrunde- positiv denken

auch langsam fahren und stehen bleiben will gelernt sein

Inhalte des Einsteigerkurses sind:

Einstellung der idealen Sitzposition: Sattel- Lenker- Bremsen

  1. Balance – Übungen
  2. vorausschauendes Fahren
  3. effektives Treten, insbesondere am Berg
  4. richtiges und geräuscharmes Schalten
  5. Wahl der richtigen Übersetzung, richtige Trittgeschwindigkeit
  6. Grundposition und Verlagerung des Körperschwerpunktes
  7. sicheres Bremsen auf unterschiedlichen Untergründen
  8. Anfänge des Kurvenfahrens auf Forstwegen und Singletrails
  9. erste Absätze – Anfahrt- Blickführung- Körperhaltung-Gewichtsverlagerung
  10. Einstieg in flowige Trails
  11. Üben und Anwenden des Erlernten in Singletrail

Level 1-2: ohne, bzw. verbesserungsfähige Vorkenntnisse,  auch bei bisherigen „Forstwegfahrern“,

Kondition für ca 3 Std.reine Fahrzeit/ ca 30 km sollte vorhanden sein.

nur individuelles Training zu ihrem Wunschtermin

Preis Tageskurs ein bis zwei Personen 200 €

Preis 3 Stunden Training mit ein bis zwei Personen 150 €

Gruppen d.h. mehr als zwei,  Preis auf Anfrage

Startort: Elmstein

Buchen per Email

 

lehrbuchhaft vorausschauend....

lehrbuchhaft vorausschauend….

...die ersten Absätze

…die ersten Absätze

Kurventechnik schnelle Forstkurve

Kurventechnik schnelle Forstwegkurve

 

Spitzkehre rechts- easy mit der richtigen Technik

Spitzkehre rechts- easy mit der richtigen Technik