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Wer die Basics des Mountainbike Grundkurses bereits beherrscht, ist in unserem Fahrtechnik Aufbaukurs richtig. 

Nach einer spielerischen Wiederholung der Basics, siehe Inhalte des Grundkurses oder des Kurses “Frauenpower”, geht es richtig los mit der korrekten Linie und Körperhaltung/ Gewichtsverlagerung bei schneller Kurvenfahrt auf Forstwegen, Serpentinen aller Art in Singletrails, Treppen und Absätze sicher fahren, einige Stufen aufwärts fahren, Vorderrad anheben (nicht hochziehen !) um über kleine Stämme, Wurzeln, Rinnen etc zu kommen,  Singletrails auf- und abwärts ” lesen”  lernen, d.h. die optimale Linie und Geschwindigkeit finden um überall durch zu kommen. Hier sind sowohl die technischen als auch die konditionellen  Anforderungen höher  als im Grundkurs und niedriger als im Singletrailkurs. 

Level 2: Basics – siehe Grundkurs u. “Frauenpower” – sollten sicher beherrscht werden, einfache Singletrails sind kein Problem, keine festgefahrenen Ängste,  siehe auch den Einstufungstest

 Kondition für 3- 4 Std/ ca 40 km/ ca 800 hm sollte da sein. 

Wochenendkurs Samstag/ Sonntag jeweils ab 9:30 Uhr bis ca 16 Uhr 

159 € ohne Übernachtung
199 € mit Übernachtung, HP / 4 Gänge Menü in typischem Pfälzerwald Hotel
bei Freitag Anreise plus 30 € für Übernachtung mit Frühstück 

Termine und buchen unter ” Termine/Buchungen”

Gruppentermine und Einzeltermine (Personal Training) auf Anfrage. 

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